Pratimų lenta

12,96  Su PVM

( 10,71  be PVM )

  • „Line Sport“ stūmimo lenta yra naujoviška treniruočių įranga, skirta visų lygių žmonėms – nuo pradedančiųjų iki pažengusių sporto entuziastų.
  • Kuo ši lenta išsiskiria? Pirmiausia jos daugiafunkciškumu, pritaikymu įvairiems treniruočių būdams, taip pat jos medžiagos patvarumu. Line Sport garantuoja ergonomišką formą – užtikrina optimalią atramą riešams ir rankoms atliekant atsispaudimus. Tai leidžia naudotojams sutelkti dėmesį į taisyklingą pratimų atlikimą, taip padidinant treniruotės efektyvumą. Atstūmimo lenta leidžia įdarbinti įvairias raumenų grupes, o tai labai svarbu visapusiškam jėgos ir ištvermės ugdymui.
  • „Line Sport“ atsispaudimų lentą galima lengvai sulankstyti ir išskleisti – idealiai tinka treniruotis, pavyzdžiui, sporto salėje. Ji tiekiama su 2 rankenomis ir naudojimo instrukcija.

Stūmimo lenta – funkcijos:

  • pagaminta iš tvirto, patvaraus plastiko,
  •  patogu laikyti ir transportuoti,
  •  universali – tinka tiek sportuojantiems namuose, tiek sporto salėje,
  •  turi ergonomišką dizainą,
  •  universali – leidžia atlikti įvairių tipų atsispaudimus, įtraukiant skirtingas raumenų grupes,
  • lengva ir nešiojama,
  •  saugi ir patogi naudoti,
  •  su galimybe sulankstyti ir išskleisti,
  • yra 2 rankenos ir instrukcija.
  • Matmenys: 63,5 cm x 18 cm

Komplekte yra:

  • Atstūmimo lenta,
  • 2 rankenos,
  • naudojimo instrukcija.
Facebook
LinkedIn
Email
Spausdinti

Aprašymas

Stūmimo lenta – pratimų atlikimo būdų pavyzdžiai:

Atsispaudimai į priekį (standartiniai atsispaudimai).
Uždėkite rankas ant rankenų ir tada pastatykite kūną į atraminę padėtį (veidu žemyn). Jūsų kūnas turi sudaryti tiesią liniją nuo galvos iki kulnų. Palaipsniui sulenkite rankas ir nuleiskite kūną kuo žemiau, išlaikydami vertikalią kūno liniją. Grįžkite į pradinę padėtį, stumdami kūną aukštyn.

Klūpėjimas ant kelių su atrama
Tai lengvesnis būdas atlikti atsispaudimus – jis paprastai rekomenduojamas pradedantiesiems. Pratimas atliekamas panašiai kaip ir atsispaudimai į priekį, tačiau keliai turi remtis į grindis.

Nugaros atrama
Atsisėskite nugara prie lentos ir uždėkite rankas ant rankenų. Pratimą pradėkite tiesiomis rankomis, švelniai nuleisdami kūną žemyn – tada rankų jėga pakelkite kūną atgal į pradinę padėtį.

Praktinės pastabos:
Prieš pirmą kartą naudodami stumdymo lentą atidžiai perskaitykite instrukcijas. Rankenas pritvirtinkite pagal spalvotas instrukcijas. Pradžioje atlikite apšilimą, kad išvengtumėte traumų ar sužalojimų. Mankštinkitės, pageidautina, vilkėdami patogią sportinę aprangą. Nepamirškite išlaikyti geros laikysenos. Po to atlikite tempimo pratimus.

12,96  Su PVM

( 10,71  be PVM )

Greitas pristatymas

Pristatome į jūsų nurodytą adresą visoje Lietuvoje.

Aukštos kokybės prekės

Prekiaujame tik patikrintų gamintojų prekėmis.

Suteikiama garantija

Visai įrangai yra suteikiama gamintojo garantija.

Saugus apmokėjimas

Tk populiariausi ir saugiausi atsiskaitymo būdai.